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Ｊｕｌ，９．２０１３
毎日暑くてチャリに乗る気にもならん
そのくせ食べるものは美味しい
このまま過ごしていたら体重が・・・えらいことになる
危険信号です
チャリ・・・
暑いけどガンバロ
ふるさと街道から松…
このまま過ごしていたら体重が・・・えらいことになる
危険信号です
チャリ・・・
暑いけどガンバロ
ふるさと街道から松…
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テーマ：ロードバイク・朝練
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７/１２（火）
早く起きたのに少し出発が遅くなり
往路は通勤時間帯と重なりそうだったので
立石で少し時間を調節した
でも発電所を過ぎた辺りで
送迎が済んだバスに接近され
対向車もなかったし、混んでもいなかったんだけど
私の真後ろに着いてしばらく走る。
そして
なぜかクラクショ…
でも発電所を過ぎた辺りで
送迎が済んだバスに接近され
対向車もなかったし、混んでもいなかったんだけど
私の真後ろに着いてしばらく走る。
そして
なぜかクラクショ…
先日水晶浜方面に走ってみたら
この前の土砂崩れで道路はまだ工事中でした。
遠くからしか見えなかったけれど、かなり大規模な崩壊みたい。
あそこが通行止めだと、菅浜の人は縄間越えしないと
学校にも仕事にも行けない・・・
大変だなぁ。
チャリの練習コースにもいいのでつらいところです。
…
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１１/８（月）
今朝は立石に行くことにします。
この頃は日の出が遅く、早朝トレがしんどい。
折り返しで通勤時間に重なるけど仕方ありません。
そして家を出てすぐに雨がポツポツしてきます。
うそ・・・
でもせっかくなので様子を見ながら走ります。
沓見あたりで本格的に降ってきました。
だけど朝焼けが…
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９/２７
清々しい朝です。
こんな日に自転車に乗らなきゃいつ乗るんだ
だけど体調はあまり良くありません。
先週たまらずマッサージに行ったら
体中の筋肉が悲鳴をあげてると言われました。
慢性の筋肉疲労っす。
だけど山とトレーニングは止めることはできないので
マッサージとストレッ…
だけど体調はあまり良くありません。
先週たまらずマッサージに行ったら
体中の筋肉が悲鳴をあげてると言われました。
慢性の筋肉疲労っす。
だけど山とトレーニングは止めることはできないので
マッサージとストレッ….jpg)
最近天気が悪いせいか
デジカメを持って行くのを忘れてしまいます。
涼しくて水分もあまり取らなくなったので
今朝は水のボトルまで忘れそうでした。
すっかり秋です、半そでジャージだと寒いかと
レッグ＆アームウォーマーを冬用にしたら
やはりまだ暑くてダメでした
９…
９…
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９/１０（Fr)
７～９日は京都でした。
8日は台風の影響で少し雨が降り気温も下がりました。
ひさしぶりに自然の風が涼しく感じました。
京都では自転車も山にも行くことができないために
いつも早朝にランニングします
コースはいつもいろいろです。
仁和寺周辺…
京都では自転車も山にも行くことができないために
いつも早朝にランニングします
コースはいつもいろいろです。
仁和寺周辺….jpg)
９/７
自宅～関峠～水晶浜～馬背峠～縄間～
昨日は自転車もお休み・・・
一日仕事にならんかった。
恐るべし悪沢岳
あんなコースで日帰りするほうが間違い？
でも充実感でいっぱい
うんうん・・・・頑張ったからね
…
あんなコースで日帰りするほうが間違い？
でも充実感でいっぱい
うんうん・・・・頑張ったからね
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９/２
自宅～縄間～立石 往復
頑張って早起きしました、朝日が綺麗
９/３
自宅～縄間～馬の背トンネル～水晶浜～丹生 往復
今朝の水晶浜
連日で疲れてい…
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９/１
自宅～名子～馬の背トンネル～水晶浜～丹生～白木～
いつもの水晶浜、すっかり秋の気配
丹生の里の案内板を見てそのまま白木の方へ向かいます
白木トンネルの数十メートル手前で
私の前をイノシシが横切りました。…
毎日の習慣になりつつある朝トレ。
早起きが苦手でしたがそれにも慣れ
アラームなしでも起きれるようになりました。
お弁当を作り、朝食を取り、着替えと準備。
まぁ、好きなことをするときは頑張れます
行き先はだいたい立石が定番。
自宅からピストンすると約４９ｋｍ。
元気があれば市内で遠回り…
行き先はだいたい立石が定番。
自宅からピストンすると約４９ｋｍ。
元気があれば市内で遠回り…
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７/３０
毎回同じコースばかりで記事を書いてもおもしろくな～い
なのでたまには違うコースを行ってもようかと頑張ってみました
でもなかなかハードでした。
暑いし・・・
敦賀～梅街道～上中～折り返し～田烏～三方五湖～梅街道～敦賀
梅…
なのでたまには違うコースを行ってもようかと頑張ってみました
でもなかなかハードでした。
暑いし・・・
敦賀～梅街道～上中～折り返し～田烏～三方五湖～梅街道～敦賀
梅….jpg)
７/２２
今朝は立石
水晶浜から行く元気がなかったので、松原経由で。
まだ山の疲れが取れていないんだなぁ・・・
ヒ～コラ言いながら何とか走ります。
立石漁港
ここからまだ歩いて奥に入れます
…
水晶浜から行く元気がなかったので、松原経由で。
まだ山の疲れが取れていないんだなぁ・・・
ヒ～コラ言いながら何とか走ります。
立石漁港
ここからまだ歩いて奥に入れます
…
７/２１
三連休は剱岳・八ッ峰～北方稜線縦走でした。
１５キロの荷を背負っての岩稜登攀はかなり過酷で
未だに疲れが取れていません。
でも・・・
ここで甘えていてはイカンのだ(笑)
頑張って早起きして家事を済ませます
こそこそと自転車を押して外に出…
こそこそと自転車を押して外に出….jpg)
昨日は横山岳西尾根トレッキングでした。
せっかくのBirthdayだからデカイお山に行きたかったけど
天気がイマイチでしたからね。
さて、足のケガも大したことはないいので
今日も用事を済ませてから、ちょこっと走ってみましょう。
だけど、いつも同じコースばかりだし・・・
迷いながら家を出て
迷いながら松原まで走っ…
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７/１
珍しく平日の朝トレ
せっかく早起きしたので頑張って立石まで行こう
ひゃーーー
朝から暑いしアップダウンが堪えます。
ガンバロ・・・ガンバロ・・・呪文のように唱えながら (^_^;)
何と…
ひゃーーー 朝から暑いしアップダウンが堪えます。
ガンバロ・・・ガンバロ・・・呪文のように唱えながら (^_^;)
何と…
早起きはしたけど、早出は無理でした。
やはりゆっくりの出発で、暑いかなぁと覚悟したものの
風が涼しく、とても気持ちが良かった。
いつもの水晶浜へ「ゆるポタ」です。
空も海もブルー
海開きまであと少し
海の家の準備も着々と進んでいる様子。
…
海開きまであと少し
海の家の準備も着々と進んでいる様子。
…
今日はひさしぶりに三方五湖を周回してみました。
この前走った時はちょうど桜
が咲いていて綺麗でした。
今日はどんな景色に会えるかな・・・
今は使われていないのかなぁ、船小屋
天気も良く、風が気持ちいい
…
が咲いていて綺麗でした。
今日はどんな景色に会えるかな・・・
今は使われていないのかなぁ、船小屋
天気も良く、風が気持ちいい
…
ロードを始めて数回で腰を痛めてしまいました。
楽しくってしょうがなくて・・・そして調子に乗りすぎてた
ペダリングとかちゃんと教えてもらってから始めるべき？だったのかな。
あれから１ヶ月、やっと復活です、でもまだよく分からないまま。
だから今度は慎重に・・・ゆっくりペースで{%エンジェルハートhde…
ペダリングとかちゃんと教えてもらってから始めるべき？だったのかな。
あれから１ヶ月、やっと復活です、でもまだよく分からないまま。
だから今度は慎重に・・・ゆっくりペースで{%エンジェルハートhde…